That could help: Self-Care-Zines
In dieser Inspiration Session für Lehrer*innen und Erzieher*innen können Sie an dem von Beate Absalon entwickelten Online-Workshop teilnehmen, der im Rahmen der create your world TOUR in Schulklassen durchgeführt wird.
Für viele Krisen gibt es Abhilfe: Video-Tutorials zeigen wie man Bewerbungen oder Gerichte anfertigt, Zeitschriften liefern Flirt- oder Gaming-Tricks. Manche Probleme sind aber kniffliger und vager. Man fühlt sich irgendwie unwohl, angespannt, müde. Einfache Ratschläge helfen da nicht weiter: „Denk an was Positives!“, „Hab dich nicht so!“, „Streng dich halt mehr an!“ …
Es braucht jemand Verständnisvollen – und das kann auch ein Heft sein. In diesem Workshop stellen wir dafür sogenannte Self-Care Zines her. Die kleinen, anarchisch handgemachten Magazine regen durch achtsame Fragen oder Inspiration zum Nachdenken an, um sich selber wichtig zu nehmen, neugierig und erfinderisch mit den komischen Zuständen zu werden. Sie spenden z.B. durch das Teilen von Herzschmerz-Songs und Trauerritualen bei Liebeskummer Trost. Oder sie ermuntern mit Comics und Beispielsätzen dazu, öfter „Nein“ zu sagen oder Smartphone-Fasten zu probieren.
Die Schüler*innen werden als Expert*innen adressiert, um ihr eigenes Zine mit einfachen Mitteln und kreativen Ideen zu gestalten. In einem vertrauten Rahmen finden wir heraus, welche Fragen uns umtreiben, welche Lebensweisheiten wir selber gerne erhalten hätten oder wozu wir bereits von Mitmenschen zu Rate gezogen werden, da wir für einige sensible Themen bereits ein gutes Händchen haben.
Beate Absalon (DE): Beate Absalon schreibt als Kulturwissenschaftlerin derzeit ihre Doktorarbeit zu einem Self-Care-Thema: der gegenseitigen Einvernehmlichkeit. Dabei geht es darum, eigene Grenzen und Wünsche kennenzulernen, den anderen zu kommunizieren und damit für sich selber einzustehen. Das fällt vielen schwer die gelernt haben sich eher anzupassen, zu gefallen und eigene Bedürfnisse dann hintanzustellen. Erst in den letzten Jahren wird die Bedeutung gegenseitiger Einvernehmlichkeit im Sexualaufklärungsunterricht mitaufgenommen – das ist ein Fokus meiner Promotionsarbeit. Vor ein paar Jahren hat sie als Hobby angefangen, Themen die sie umtreiben im Zine-Format für sich zu verarbeiten oder sie an Freund*innen zu verschenken, um ihnen zum Beispiel für anstehende Prüfungen, anstrengende Familienbesuche oder den Lockdown beizustehen.www.aesthetik.hu-berlin.de/de/beate-absalon/
Credits
create your world TOUR is part of the OSHub project that has received funding from the European Union’s Horizon 2020 Framework Programme for Research and Innovation under grant agreement No. 824581
